우울증극복 썸네일형 리스트형 우울한날 나는 잠에 빠져 - 우울할때 도움되는 것 우울한날 나는 잠에 빠져우울하단 기분이 정확히 뭔지는 몰랐지만 뭔가 외롭고 답답하고 힘이 없고 짜증 나고 뭔가 굉장히 복잡한 심정이 어느 날 내게 찾아왔어요. 혹시 당신도 그렇다면 제 이야기 한번 들어볼래요? 우울증 (Depressive disorder) 우울증은 정신적으로 계속해서 힘이들어서 일상생활에도 안 좋은 영향을 끼치는 상태를 의미해요. 정신의학적으로 이야기하는 우울증은 우울한 상태란 일시적으로 기분이 저하되는 상태를 뜻하는 것이 아니에요. 평상시에 드는 생각의 내용이나 의욕, 관심, 수면 등 내 삶의 대부분의 감정들이 계속해서 안 좋아지는 상태가 우울증이란 것이에요. 이런 우울증을 조금이나마 해결해보려고 한다거나 아니면 내 상태가 과연 우울증 증상인지에 대해 궁금해서 이 글을 읽고 있는 분이라.. 더보기 이전 1 다음
